Alexander-Technik After Work

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Die neuen Daten sind da:
21. Januar 2019
18. Februar 2019
18. März 2019
13. Mai 2019

Am Montag nach der Arbeit eine Stunde für sich nehmen, um mit einer gelassenen Haltung die restlichen Wochentage beschwingt zu meistern! Mit der Alexander Technick schaffen sie ideale Voraussetzungen für Ausgleich im Alltag.

Die Alexander-Technik möchte das Bewusstsein für den Gebrauch des Selbst (use of the self; Körper und Psyche) schulen und uns zu neuem Verhalten und Gebrauch des Selbst führen. Das betrifft letztlich nicht nur den Körper mit Haltungstonus und neuromuskulärer Koordination, sondern auch eine geistige Haltung, die zu einer anderen Sichtweise der Dinge führt, und uns gelassener gegenüber so manchen Herausforderungen des Lebens machen kann.

Die Alexander-Technik kennt man vor allem unter Musikern, Schauspielern, Sängern und Tänzern. Letztlich brauchen aber auch Menschen aus ganz unterschiedlichen Berufen eine gute Haltung und Gelassenheit in ihrem Beruf und Leben: Menschen, die lange sitzen oder stehen (u.a. Kaufm. Angestellte; Coiffeure, Dozenten, Ärzte am OP-Tisch) oder Menschen, die schwer tragen (u.a. Pflegefachpersonen, Bauarbeiter, Mütter mit Kindern).

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